Kako raste kosa?
Naša kosa ne nastaje preko noći. Prolazi kroz složeni ciklus rasta kose koji uključuje različite faze, od kojih je svaka ključna za razumijevanje načina na koji naša kosa buja.
Proces počinje duboko unutar folikula dlake. Kada su uvjeti dobri, nova dlaka počinje rasti iz ovog folikula, gurajući staru.
3 faze ciklusa rasta kose
Svaki pramen naše kose prolazi kroz tri glavne faze: anagenu, katagenu i telogenu fazu.
Svaka faza ima svoje karakteristike koje određuju kako naša kosa raste, odmara se i na kraju opada.
Kako funkcionira ciklus rasta kose?
Ciklus rasta dlake je orkestrirani slijed u kojem se folikuli dlake mijenjaju između rasta i mirovanja. Ovaj ciklus osigurava da dok neke vlasi rastu, druge se odmaraju, a neke opadaju, čime se sprječava pojava ćelavosti.
Ciklus rasta kose zamršen je proces koji osigurava da ne izgubimo svu kosu odjednom. Fascinantno je primijetiti da je u bilo kojem trenutku svaki folikul dlake na našem tjemenu u određenoj fazi ovog ciklusa. Da bismo shvatili nijanse rasta i opadanja kose , potrebno je proniknuti u faze ciklusa rasta.
U početku dominira anagena faza ili faza rasta. Tada kosa aktivno niče iz folikula dlake , hraneći se snažnom opskrbom krvlju u svojoj bazi. Trajanje ove faze može biti nekoliko godina, određujući maksimalnu duljinu kose za mnoge.
Nakon užurbane aktivnosti anagene faze, kosa ulazi u prijelaznu ili katagenu fazu . Ovdje se folikul dlake skuplja i žarulja dlake se odvaja od opskrbe krvlju, označavajući početak sljedeće, mirnije faze.
U telogenoj fazi , koja se često naziva i faza odmora ili opadanja , kosa odahne. Dok se stara kosa odmara, nova kosa se pokreće ispod površine.
Nakon nekoliko mjeseci, stara kosa u mirovanju ispada, prirodno ostavljajući mjesta novoj kosi koja izlazi na površinu.
Ciklus se ovdje ne zaustavlja. Ispadanjem stare kose, folikul dlake se pomlađuje i cijeli proces počinje iznova. Ova ciklička priroda osigurava uravnoteženu gustoću kose na našem tjemenu, sa samo oko 50-100 vlasi koje opadaju dnevno usred desetaka tisuća prisutnih.
U biti, ciklus rasta kose prirodan je način na koji osigurava da održimo glavu punu kose dok neprestano pomlađujemo i osvježavamo svoje pramenove.
Trenutačno oslobađanje anagena
Anagena faza, koja se često naziva i faza rasta, je kada vaša kosa aktivno raste. Većina naše kose je u ovoj fazi, koja može trajati nekoliko godina.
Katogen – prijelazna faza
Nakon anagene faze kosa ulazi u katagenu fazu . Ova kratka prijelazna faza traje samo nekoliko tjedana. Ovdje se folikul dlake smanjuje, a rast kose usporava.
Odgođeno otpuštanje anagena
Ponekad, zbog raznih čimbenika poput stresa ili zdravlja kose, može doći do kašnjenja prije nego što kosa ponovno uđe u anagenu fazu.
Osiguravanje zdravog rasta kose pravilnom njegom i prehranom može ublažiti takva kašnjenja.
Razumijevanje ciklusa rasta kose
Razumijevanje ciklusa rasta kose ključno je, posebno kada se radi o gubitku kose . Prepoznavanje znakova abnormalnog ispadanja ili stanjivanja kose pomaže u ranoj intervenciji.
Kako bismo doista cijenili zamršenost rasta naše kose , bitno je proniknuti u ciklus rasta kose . Ovaj ciklus se ne odnosi samo na rast i ispadanje. Umjesto toga, radi se o fino podešenom procesu koji osigurava kontinuiranu zamjenu kose uz zadržavanje pune kose.
Razumijevanje ciklusa rasta dlaka nudi uvid u razne probleme poput stanjivanja kose , ćelavosti ili čak prekomjernog rasta dlaka na neželjenim područjima. Može objasniti zašto neki tretmani djeluju i zašto bi drugi mogli ne uspjeti. Na primjer, razumijevanje da je anagena faza jedino vrijeme kada kosa aktivno raste može voditi tretmane koji ciljaju gubitak kose .
Svaka faza - anagena (rast), katagena (prijelaz) i telogena (mirovanje) - ima različite karakteristike i trajanje. Dok anagena faza može trajati godinama, katagena faza je relativno kratka i traje samo nekoliko tjedana.
U telogenoj fazi kosa se odmara i na kraju stare vlasi ispadaju, stvarajući mjesta za novi rast.
Što možete učiniti kako biste pokušali održati zdravu kosu tijekom ove 4 faze?
Promicanje zdravog rasta kose uključuje pravilnu prehranu, uključujući dodatke prehrani i njegu. Osiguravanje dobrog unosa proteina i opskrbe folikula dlake krvlju može potaknuti ciklus rasta.
Anagen – faza rasta
Tijekom anagene faze vaša kosa brzo raste, oko 1 cm svakih 28 dana. Ova faza može trajati 2-7 godina, ovisno o genetici i zdravlju kose .
Folikul dlake
Folikul dlake je mjesto gdje sve počinje. To je sićušna struktura u dermalnom sloju naše kože gdje započinje ciklus rasta dlake.
Katagenska faza
Katagena faza je kratkotrajna i traje samo nekoliko tjedana. Djeluje kao most između faze rasta i opadanja.
Kratka anagena faza
Kod nekih je ljudi anagena faza neuobičajeno kratka, što dovodi do ograničenog rasta kose prije nego što dođe do ispadanja.
Koje su faze ciklusa rasta kose?
Ciklus rasta kose uglavnom se sastoji od tri faze s nagađanjem o četvrtoj, egzogenoj fazi, koja se fokusira na ispadanje kose.
Telogen – faza ispadanja (linjanja).
Telogena faza ili faza ispadanja je kada stare dlake ispadaju kako bi napravile mjesta za nove. Prirodno je izgubiti 50-100 vlasi dnevno tijekom ove faze.
Korištenje gustih proizvoda
Postoje proizvodi poput onih koje smo osmislili u Dense Hair Experts osmišljeni da podrže i poboljšaju ciklus rasta kose.
Takvi proizvodi osiguravaju da naša kosa dobije sve potrebne hranjive tvari.
Kretanje svijetom njege kose ponekad može biti neodoljivo, s obzirom na mnoštvo dostupnih opcija. Tu na scenu stupaju specijalizirani proizvodi, poput onih koje su pripremili Dense Hair Experts. Ovo nisu vaši uobičajeni proizvodi za kosu; oni su znanstveno formulirani za usklađivanje i jačanje ciklusa rasta kose .
Srž linije proizvoda Dense je razumijevanje da kosa nije samo estetika. Radi se o zdravlju, vitalnosti i zamršenoj ravnoteži ciklusa rasta kose . Svaki folikul dlake zahtijeva određene hranjive tvari za razvoj, a nedostaci mogu dovesti do problema poput stanjivanja kose ili čak drastičnijeg gubitka kose .
Gusti proizvodi služe kao spas za takve probleme. Prepuni esencijalnih hranjivih tvari i aktivnih sastojaka, cilj im je osigurati da svaki folikul dlake bude dobro nahranjen i pripremljen za optimalan rast kose . Bilo da se radi o DENSE® šamponu, regeneratoru ili četki za stimuliranje vlasišta, svaki je proizvod osmišljen s namjerom da njeguje vašu kosu od korijena do vrha.
Štoviše, korištenje ovih proizvoda nadilazi puku primjenu. To je iskustvo. Na primjer, osjećaj četke za stimulaciju vlasišta ne samo da jača vaše vlasište, već osigurava da aktivni sastojci prodiru duboko, upravo tamo gdje su najpotrebniji. Takva holistička njega osigurava da vaša kosa s vremenom ne samo raste, već buja snagom i vitalnošću.
U biti, integracijom Dense proizvoda u svoj dnevni režim ne brinete samo o svojoj kosi . Aktivno se bavite i poboljšavate njegov prirodni ciklus rasta , osiguravajući da su vaši pramenovi uvijek najzdraviji i najblistaviji.
Dodaci prehrani za zdrav rast kose
Rast zdrave kose može se potaknuti dodacima prehrani. Ovi dodaci osiguravaju da vaša kosa dobiva bitne vitamine i minerale.
Dok su vanjske prakse njege kose bitne, ono što unosimo u tijelo igra još značajniju ulogu u osiguravanju zdravog rasta kose. S obzirom na brzu diobu i rast folikula dlake tijekom anagene faze, potrebna im je stalna opskrba esencijalnim hranjivim tvarima.
Kosa ima neizmjerne koristi od uravnotežene prehrane. Međutim, zbog različitih razloga, uključujući prehrambena ograničenja, zdravstveno stanje ili suvremene dijete, čovjek možda neće uvijek dobiti sve potrebne hranjive tvari. Tu dodaci prehrani mogu biti od koristi.
Sastojci poput biotina, folne kiseline, željeza, cinka i vitamina A, C, D i E povezani su s promicanjem zdravijeg ciklusa rasta kose. Ovi dodaci mogu poboljšati zdravlje kose, čineći pramenove jačima, sjajnijima i otpornijima na vanjska oštećenja.
Prije unošenja bilo kakvih dodataka prehrani, pametno je konzultirati se s nutricionistom ili liječnikom kako biste bili sigurni da ne ometaju bilo koje lijekove ili postojeća zdravstvena stanja.
Faze anagenog stadija
Dok se anagena faza naziva jednom fazom, ona ima različite podfaze, od kojih je svaka ključna za rast naše kose .
Kronični telogeni efluvij
Telogeni efluvij je stanje u kojem je više vlasi nego inače spremno ispasti. Kronični telogeni efluvij traje dulje od tipičnih nekoliko mjeseci.
Kemoterapijski lijekovi koji uzrokuju gubitak kose
Određeni lijekovi za kemoterapiju mogu poremetiti ciklus rasta kose, što dovodi do gubitka kose. Međutim, nakon tretmana većini ljudi izraste nova kosa.
Kemoterapija je moćan tretman koji se prvenstveno koristi za borbu protiv stanica raka. Međutim, dok ovi lijekovi ciljaju na stanice koje se brzo dijele (kao što je rak), oni nenamjerno utječu i na druge stanice koje se brzo dijele, uključujući one u našim folikulima kose . Ovaj poremećaj ciklusa rasta kose često rezultira gubitkom kose , što ga čini jednom od najpriznatijih nuspojava kemoterapije.
Ne uzrokuju svi kemoterapijski lijekovi gubitak kose , a ozbiljnost može varirati od blagog stanjivanja do potpune ćelavosti. Neki često korišteni lijekovi za kemoterapiju povezani s gubitkom kose uključuju doksorubicin, ciklofosfamid i taksane. Za pacijente je ključno da sa svojim liječnikom razgovaraju o mogućim nuspojavama, uključujući poremećaje u ciklusu rasta kose , kako bi se mentalno i fizički pripremili za promjene.
